Personal Training

100% Fokus auf Dich & deine persönlichen Themen!

Das ist der große Vorteil von Personal Training!

Deine Bedürfnisse formen die Inhalte der Einheiten.
Effiziente Wissensvermittlung durch persönlichen Austausch und präzise auf Dich abgestimmte Übungen, steigern den Effekt deiner Praxis erheblich.
So erreichst Du deine individuellen deutlich schneller!

Möchtest Du deine Yoga Praxis vertiefen, Körperfett abbauen & Muskulatur aufbauen, auf Dich abgestimmte Atemsequenzen erhalten & praktizieren, oder all diese Elemente in einer Session vereinen? - dann erfüllt mein Personal Training all deine Ansprüche!

Zudem biete ich Dir als Mental Trainer & Meditations Coach, gezieltes Mindset Training an, um deinen Geist und dadurch dein ganzes Leben auf Gesundheit, Glück & Stärke zu programmieren.

Schränken Schmerzen deine Praxis und dein Bewegungsverhalten im Alltag ein?
Kein Problem, auch hier erhältst Du von mir die Richtige Betreuung im 1 zu 1 Setting.

Breathe in Nature

Verbinde Dich mit der Macht deiner Atmung & entfessle die Kraft der Natur!

Release you inner Fire

Entfache das Feuer in Dir & entdecke deine innere Stärke!

Flow like Water

Kreiere Leichtigkeit in deinem Körper & Freiheit in deinem Geist!
Durch die Implementierung von Prinzipien & Techniken aus der Physiotherapie in Yoga & Fitness Einheiten, ermögliche ich Dir eine therapeutischen Zugang zu diesen Bewegungs-Konzepten.
Du erhältst von mir die nötigen Werkzeuge um deine Schmerzen zu lösen, deinen Körper zu stärken, deine Beweglichkeit zu verbessern und sowohl deine Atmung, als auch deinen Geist unter Kontrolle zu bringen.

Der Fokus meiner Therapie & Trainings Einheiten liegt auf Hilfe zu Selbsthilfe!
Auch wenn ich Dich liebend gerne regelmäßige Coache, liegt mein Ziel doch darin, Dir in kurzer Zeit so viel Wissen & Techniken wie möglich zu vermitteln, sodass Du selbstständig, überall & jederzeit, Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nehmen kannst.

Option 1: Online via Zoom
Option 2: In person
Häufige Fragen

Frequently Asked Questions

Q. Was ist ein Personal Training?

Ein Personal Training ist eine private Trainingseinheit, wo Du alleine mit dem Trainer/Coach - in diesem Fall mit mir - an deinen individuellen Zielen arbeitest.

Q. Brauche ich sportliche Erfahrung um ein Personal Training in Anspruch zu nehmen?

Nein! - denn beim Personal Training kann ich mich zu 100% auf deine Bedürfnisse und gegenwärtiges Fitness Level einstellen.
Ich hole Dich also sportlich gesehen dort ab, wo Du dich gerade befindest und führe Dich mit gezielten Techniken & Maßnahmen, Schritt für Schritt dort hin, wo Du sein möchtest.

Q. Wie profitiere ich von einem Personal Training?

Das Training wird zu 100% auf deine Ziele & Bedürfnisse ausgerichtet, wodurch Du deutlich schneller Fortschritte erzielst.

Q. Was ist das Besondere an einem Personal Training?

Da Du alleine mit mir trainierst, kann ich ideal auf deine Voraussetzungen & Ziele eingehen.
Du kannst jederzeit Fragen stellen und Wünsche äußern, welche wie direkt im Training umsetzen können.
So ist es beispielsweise möglich im Training die Elemente von Yoga, Fitness, Mental-Training, Physiotherapie & Breathwork, flexibel an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen und auf mögliche Beschwerden einzugehen.

Q. Was muss ich zum Personal Training mitbringen?

Sportliche Kleidung und genügend Motivation um an Dir & deine Zielen zu arbeiten, ist mehr als ausreichend!

Q. Wie kann ich mich für ein Personal Training mit Dir anmelden?

Ganz einfach per Email.
Wir machen uns gemeinsam einen Termin aus und vereinbaren dein Ziel & die Inhalte des Trainings.

Q. Wie wird die Zahlung abgewickelt?

Die Zahlung wird vorab per Online Überweisung abgewickelt.
Sobald die Zahlung eingelangt ist, wird dein Platz für das Personal Training fixiert.

Q. Wie lange kann ich meine Anmeldung kostenfrei stornieren?

Bis 48h vor dem Training, kannst Du jederzeit unbegründet stornieren und bekommst 100% deiner Zahlung retour überwiesen.
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