Kontakt & FAQ

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FAQ - Allgemeine Fragen

Q. Was ist HappyHealthyStrong?

HappyHealthyStrong ist eine Online Plattform für körper- & geist bezogene Wissensvermittlung.

Der Fokus liegt dabei auf den Elementen der Yoga, Fitness & Movement Praxis, sowie den Prinzipien der Physiotherapie und den Ansätzen des Mental Trainings.

Q. Wie kann ich Kontakt mit dem Team von HappyHealthyStrong aufnehmen um weitere Informationen zu erhalten oder einen Termin zu vereinbaren?

Nutze ganz einfach die unten angeführte Funktion, um mittels Email mit mir in Kontakt zu treten.

Q. Was sind die Werte und die Philosophie hinter HappyHealthyStrong?

HappyHealthyStrong verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, um mehr Gesundheit, Glück & Stärke in dein Leben zu bringen.

Deine individuellen Ansprüche & Voraussetzungen werden dabei besonders berücksichtigt, ebenso wie der Zeitmangel & Leistungsdruck im Alltag.

Zielführende & zeitsparende Einheiten für jedes Level, welche ohne Ausrüstung mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden können, stehen im Mittelpunkt des Angebotes.

Q. Bietet HappyHealthyStrong auch Gruppenveranstaltungen oder Firmenprogramme an?

Ja!

Gruppenveranstaltungen finden in Form von Workshops, Charity Events & Retreats statt.
Die Themen der Workshops & Retreats findest Du unter den gleichnamigen Sektionen auf dieser Website.

Firmen- & Schulprogramme werden individuell auf die Bedürfnisse der Auftraggeber angepasst.
Mehr Infos zu diesen Programmen findest Du unter der Sektion „Workshops“.

Fragen zu Yoga Retreats

Q. Was ist ein Yoga Retreat?

Retreat bedeutet übersetzt Rückzug, womit hier speziell der Rückzug aus dem hektischen Alltag gemeint ist.
Unsere Yoga Retreats sind 1-wöchige Yoga Reisen, bei welchen wir Dich mittels Yoga, Meditation, Atem-Training und vielen weiteren Inhalten, wieder mit deiner inneren Kraft & Intuition verbinden.

Q. Welche Voraussetzungen brauche ich für ein Yoga Retreat?

Du benötigst keinerlei Voraussetzungen für unsere Yoga Retreats, da wir im Zuge unserer Einheiten immer Variationen für jedes Level anbieten und so die Inhalte an dein individuelles Level anpassen.

Q. Wie profitiere ich von einem Yoga Retreat?

Durch die täglichen Yoga & Meditations Einheiten löst Du effektiv körperliche & geistige Beschwerden & Blockaden.
Die natürliche Umgebung im Süden Portugals & am Mittelmeer auf Mallorca, hilft Dir Stress & Anspannung loszulassen und deinen Alltag hinter Dir zu lassen.
Das reichhaltige Frühstücksbuffet & 3-Gänge Abend Menü setzt sich lediglich aus gesunden & köstlichen Zutaten zusammen, welche deiner körperlichen Gesundheit sehr zuträglich sind.

Alles in allem, verbesserst Du im Zuge unserer Yoga Retreats deine Körperwahrnehmung, deine Beweglichkeit und deine Fitness und löst zu dem Anspannung & Stress.
Weiters hast Du Möglichkeit, deine relevanten Lebensthemen in einer liebevollen Gruppe auszutauschen und entdeckst im Zuge unserer Ausflüge traumhafte Strände & Ortschaften.

Q. Wie weiß ich, welches Yoga Retreat für mich besser geeignet ist?

Sehnst Du dich nach Ruhe, Natur und einer Auszeit vom Handy & Computer - dann ist unser Yoga Retreat in Portugal ideal für Dich geeignet.
Hier verbringst Du eine Woche in einer Perma-Kultur fernab der Zivilisation, in der bezaubernden Natur Portugals.
Glamping, Surfen, Natur Pur, Offline, Atlantik - diese Stichworte beschreiben die besonderen Merkmale der Yoga Reise in Portugal.

Auch in Mallorca erfährst Du Ruhe & Entspannung in der Natur - allerdings verbringst Du die Zeit hier in einer wunderschönen Finca, mit großzügigem Garten & Pool.
Sollte Glamping & Offline Modus nichts für Dich sein, eignet sich unser Yoga Retreat an der Ostküste Mallorcas ideal für Dich.
Traumhafte Finca, Mittelmeer Küste, Katamaran Trip, SUP Yoga, eigener Pool - diese Stichworte beschreiben die besonderen Merkmale der Yoga Reise in Mallorca.

Q. Was ist alles im Preis inbegriffen?

6 Nächte Unterkunft - täglich 2 Yoga Einheiten + 2 Meditationen/Atem Sessions - Sharing Circles - tägliches Frühstücksbuffet + tägliches 3-Gänge Abendmenü - Ausflüge zu traumhaften Stränden & Ortschaften - 7h Katamaran Trip in Mallorca.

Q. Wie kann ich mich für das Yoga Retreat anmelden?

Ganz einfach per Email Platz reservieren.
Sobald der Retreat Preis überwiesen wurde, ist Dir dein Platz sicher.

Fragen zu Workshops

Q. Wie laufen deine Workshops ab?

Im Vordergrund meiner Workshops steht eine effiziente & sichere Praxis.
Dabei gebe ich mein Bestes, um auf die individuellen Themen & Bedürfnisse jedes Teilnehmers und jeder Teilnehmerin einzugehen.

Die Inhalte setzen sich aus theoretischer Wissensvermittlung und praktischer Umsetzung dieses Wissens zusammen.
Der Fokus liegt dabei allerdings auf dem praktischen Aspekt, wodurch der Großteil der Zeit für das praktizieren verschiedener Techniken & Übungen herangezogen wird.

Diese isolierten Übungen werden im Laufe des Workshops zu zielführenden Workouts zusammengesetzt, welche Du anschließend zuhause weiterführen kannst.

Q. Wie profitiere ich von deinen Workshops?

Durch gezielte Wissensvermittlung, kombiniert mit praktischen Übungen, gebe ich Dir die nötigen Werkzeuge an die Hand, um deine individuellen Ziele zu erreichen.

Nach dem Workshop weißt Du genau, wie & woran Du zuhause weiterarbeiten musst, um deinem Ziel in großen Schritten näher zu kommen.

Die Energie der Gruppe fördert zudem die Motivation und dadurch den Trainingseffekt erheblich.

Q. Welche Voraussetzungen muss ich für die Workshops erfüllen?

Für die Beginner Workshops musst Du keinerlei Voraussetzungen erfüllen.
Bei den Workshops für Fortgeschritten werden einige Fähigkeiten vorausgesetzt.
Diese Voraussetzungen findest Du bei der jeweiligen Workshop Beschreibung.

Q. Was muss ich zum Workshop mitbringen?

Bequeme Kleidung und eine Yoga Matte ist mehr als ausreichend.
Falls für einen bestimmten Workshop noch mehr mitzubringen ist, erhältst Du vorab per Email alle nötigen Informationen dazu.

Fragen zu Personal Training

Q. Was ist ein Personal Training?

Ein Personal Training ist eine private Trainingseinheit, wo Du alleine mit dem Trainer/Coach - in diesem Fall mit mir - an deinen individuellen Zielen arbeitest.

Q. Wie profitiere ich von einem Personal Training?

Das Training wird zu 100% auf deine Ziele & Bedürfnisse ausgerichtet, wodurch Du deutlich schneller Fortschritte erzielst.

Q. Brauche ich sportliche Erfahrung um ein Personal Training in Anspruch zu nehmen?

Nein! - denn beim Personal Training kann ich mich zu 100% auf deine Bedürfnisse und gegenwärtiges Fitness Level einstellen.
Ich hole Dich also sportlich gesehen dort ab, wo Du dich gerade befindest und führe Dich mit gezielten Techniken & Maßnahmen, Schritt für Schritt dort hin, wo Du sein möchtest.

Q. Was ist das Besondere an einem Personal Training?

Da Du alleine mit mir trainierst, kann ich ideal auf deine Voraussetzungen & Ziele eingehen.
Du kannst jederzeit Fragen stellen und Wünsche äußern, welche wie direkt im Training umsetzen können.
So ist es beispielsweise möglich im Training die Elemente von Yoga, Fitness, Mental-Training, Physiotherapie & Breathwork, flexibel an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen und auf mögliche Beschwerden einzugehen.

Fragen zum Online Studio

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